Instructions

Vidéo: faites vous-même de la soupe à la citrouille - recette et instructions


Certains attendent avec impatience la saison des citrouilles toute l'année. Je me compte vraiment ici. Je peux à peine attendre quand les citrouilles sont enfin de retour dans les rayons des supermarchés ou quand je reçois des citrouilles fraîches au marché hebdomadaire.

D'une part, bien sûr, que je peux à nouveau tailler des grimaces dans les fruits avec mes enfants et, d'autre part, faire cuire de la soupe de potiron fraîche.

J'aime toujours essayer un peu avec les ingrédients, mais j'aime toujours mieux la variante de la vidéo. Tout est parfaitement coordonné. Les petits muffins à soupe sont garantis pour obtenir cette soupe. 😉

Amusez-vous à l'essayer et à manger!

»Mon conseil: Une petite gâterie sur le dessus sont des graines de citrouille grillées. Mmm ...

Le saviez-vous?

La viande de citrouille fournit beaucoup de fibres et ne contient que 27 kcal pour 100 g de pulpe. Le gros fruit rond est idéal pour un régime. C'est également un légume indispensable pour les diabétiques, car il élimine les toxines et équilibre la glycémie.

Mais ce n'est pas tout. Les petits grains à l'intérieur de la citrouille ne sont pas seulement une collation savoureuse comme alternative aux chips & Co, ils fournissent également beaucoup de vitamine E et d'acide linoléique dans l'huile. Ces ingrédients peuvent prévenir les maladies cardiovasculaires et abaisser le cholestérol.